После долгого дня тяжесть и отёки могут стать неприятной реальностью. Ноги часто отекают, обувь становится тугой и начинает давить. Ваши ножки заслужили отдых! Вернуть лёгкость можно быстро и просто. Делимся простым комплексом, который поможет провести настоящий детокс для ваших ног. 💪 Утренняя зарядка для ног Начните день с лёгких упражнений, чтобы «разогнать» кровь и улучшить её циркуляцию. Сделайте упражнение «Велосипед»: лёжа на спине совершите 20 круговых движений ногами, словно вы крутите педали...

Рекомендации по снятию отечности без медикаментов