Стреляющая боль, отдающая в ногу. Или ужасная скованность, вызывающая чувство беспомощности… Радикулит. Болезнь, которая одолевает каждого десятого человека старше 40 лет. Это воспаление корешков нервов спинного мозга, которое чаще проявляется в поясничном или шейном отделах позвоночника. Радикулит обычно развивается на фоне других заболеваний, которые вызывают сдавливание нервных корешков, а затем их воспаление. Например: Боли часто бывают резкими, стреляющими, при движении интенсивность усиливается...

Забота о своем здоровье – это всегда актуальная тема. В особенности, когда речь идет о суставах, ведь именно они часто подвержены нагрузкам и стрессу. Коленные суставы – одни из самых подверженных, особенно у людей старшего возраста. Боль и отеки могут существенно ограничить движение и повлиять на обычный образ жизни. Однако есть простое упражнение, которое помогает снять боли и отеки в коленном суставе всего за 10-20 секунд. Что же это за упражнение, и как оно работает? Преимущества подхода: Перед тем как рассказать о самом упражнении, давайте остановимся на его преимуществах...