Способ №1 – сходить на тренировку На курсах актерского мастерства в Голливуде часто практикуют необычный способ для раскрепощения и снятия напряжения ­– называется «Бешеная рука». Нужно хаотично трясти сначала левой, затем правой рукой, а потом всеми конечностями сразу, будто они живут своей жизнью. Пять минут такого «бешенства» – и стресс как рукой снимает. По крайней мере, так утверждают известные актеры. Но мне по душе более привычный и менее шокирующий людей способ – сходить на тренировку и выпустить пар в прямом и переносном смысле...