Здравствуйте, дорогие читатели! Болит шея, утром просыпаешься - все тянет. Вечером ложишься - такое впечатление, что плечи задраны выше, чем нужно. Да и вообще, куда делась та лебединая шея, которая была в молодости. С годами даже визуально видно, что шея стала короче... Печально, не правда ли? Упражнений для шеи при шейном остеохондрозе существует великое множество. Но есть замечательные упражнения, основанные на микродвижениях, о которых не все слышали. Они очень эффективные, помогают снять напряжение, а главное, их очень просто выполнять...

Роль шейного остеохондроза в повышении артериального давления сильно преувеличена. Безусловно, боль любой локализации, в том числе и в области шеи вызывает спазм сосудов и как следствие рефлекторный подъём артериального давления...