Наше тело от ног до макушки — это конструкция, где все звенья взаимосвязаны и все суставы взаимосвязаны между собой. В этой конструкции стопы — это фундамент тела. Основной причиной нарушения осанки человека является проблема фундамента. В идеале, опора на стопу должна приходиться по принципу треугольника - на большой палец, на мизинец, и на пятку. Если опора приходится на внешнюю сторону, или внутрь, мы получаем мышечный дисбаланс. Одни мышцы находятся в спазме, а другие более расслаблены. Так...

Эти способы будут полезны тем, кому приходится много стоять и ходить на работе, особенно девушкам на каблуках, а также тем кто активно занимается спортом типа футбола, бега, баскетбола и т.п. Самомассаж и поднятие ног выше головы довольно хорошие способы, но их бывает далеко недостаточно, когда нагрузка на ноги большая. Естественно борьбу с лишним весом никто не отменял, чем его больше, тем больше страдают наши ноги, вены. Мои советы хороши тем, что безопасны, не имеют противопоказаний и даже помогают восстанавливать определенные проблемы с суставами, с ушибами...