Головная боль напряжения распространенный недуг, который мешает нормальной жизни. В этом случае боль ощущается, как будто голова сдавлена или сжата. Возникает постоянно или периодически чаще в конце дня. Умеренная или сильная боль, которая ощущается по бокам головы, на лбу или в области затылка. Сильное чувство сдавленности в области головы. Болезненные ощущения, которые могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Повышенная чувствительность к свету и звукам, особенно в период обострения...

Приветствую дорогие друзья! Сегодня я предлагаю вам попробовать технику офисного самомассажа, который поможет предотвратить/уменьшить напряженность в плечевом поясе, предупредить или уменьшить головную боль, улучшить общее самочувствие в течение рабочего дня. Для его выполнения вам не понадобиться даже вставать со стула. Проблема всех работников сидячих профессий – скованность мышц шеи, лица, плеч. Ее последствия: боли в шее и голове, ощущение тяжести и застоя в плечевом поясе, снижение скорости мыслительных процессов к концу рабочего дня...