Начать заниматься спортом - одно из правильных решений для улучшения здоровья и формы тела. Боли в мышцах являются естественным проявлением организма, не привыкшего к новым нагрузкам. Не стоит отчаиваться, так как есть несколько способов облегчить боль и дискомфорт в мышцах, о которых мы расскажем в данной статье. Почему возникает боль? Мышечная боль может вызывать дискомфорт и затруднять выполнение привычных действий. Это явление возникает из-за физиологических процессов, которые происходят в организме во время физической нагрузки...

Появление болей в мышцах после тренировок многие считают практически неотъемлемой частью физической нагрузки и мышечной активности. Многие считают, что любые боли – это результат тренировки и нужно относиться к ним спокойно, однако, не всегда боли – это результате тренировки и нормальное явление, иногда это может быть свидетельством серьезных повреждений. Как разобраться в боли и ее причинах? При тренировках боли в мышцах можно разделить на положительные и отрицательные, вредные для организма. Боль...