Зажимы в шее и усталые плечи: как снять напряжение и забыть о боли  Знакомое чувство: к концу дня шея будто каменная, плечи ноют, а голова тяжелая? Это не просто усталость — это крик о помощи от вашего тела. Напряжение в воротниковой зоне и плечевом поясе — бич современного человека, который проводит дни за компьютером, смотрит в телефон и живет в стрессе. Давайте разберемся, откуда берется эта боль и что с ней делать. Небольшая инвестиция времени в себя сегодня спасет вас от серьезных проблем завтра...

Мышечное напряжение – это состояние, свойственное различным болезням позвоночника и опорно-двигательной системы. Оно опасно тем, что спазмы могут сопровождать человека в течение многих лет, что негативно сказывается на общем состоянии опорно-двигательной системы...