Иногда усталость не похожа на «хочу спать». Вы вроде продолжаете отвечать, работать, держать быт и разговаривать нормально, но каждое маленькое «надо» проходит через сопротивление. И сверху появляется еще один слой: «соберись», «другим тяжелее», «я просто ленюсь». Этот второй слой часто добивает сильнее самой задачи. Уже тяжело, а внутри будто идет проверка: достаточно ли вы устали, имеете ли право снизить план, не слишком ли драматизируете. Обычная физическая усталость чаще просит понятного: лечь, поесть, выключить свет...