Представьте якорь. Якорь - это часть корабля. Когда он опускается, он цепляется за дно. Ваши эмоции как якорь. Они - часть вас, часть вашего тела. И точно так же, как якорь, эмоции могут цепляться за важные, эмоционально заряженные события. Вы не корабль. Вы - гораздо сложнее. Поэтому и якорей таких может быть множество. Якори бывают позитивно заряжены и негативно. Проблема, конечно, в негативных якорях. Они не дают нам выйти из сценария и запускают бессознательные эмоциональные реакции. Вы хотите доверять, но не доверяете...

Всем привет 🤗 Якоря относятся к нашим безусловным рефлексам, которые происходят при связке «Стимул» + «Реакция». Объясняю простым языком, с примерами. Пример №1 - Человек с аппетитом наелся роллов, не рассчитав свои силы. Через час у него появились неприятные ощущения: тяжесть в желудке, изжога, тошнота. Он не спал всю ночь, так как никакие лекарства не помогали избавиться от этих неприятных симптомов. С тех пор уже больше года, видя на фото или в меню роллы, он испытывает чувство отвращения. В этом примере якорем будет являться реакция - чувство отвращения, которое вызвал стимул - роллы...