А у вас бывает что уже с утра вы чувствуете усталость и упадок сил? Или в течении дня, когда вроде еще должны быть бодрыми, а уже ничего не хочется? Думаю многим знакомы такие ситуации. И многие из вас, задавались вопросом как же бороться с этой усталостью. В основном решение принималось в пользу чашечки кофе или чая. Но есть и другой способ, более доступный и приемлемый. С Вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш тренер для красивого тела и душевного равновесия. сегодня поговорим с вами о дыхании. Точнее...

Вы чувствуете постоянную усталость, хотя физически не перегружались? Вам сложно сосредоточиться, пропало желание общаться, а любая мелочь вызывает раздражение? Возможно, это эмоциональная усталость — состояние, когда психика истощена, а ресурсов на повседневные задачи почти не осталось. В этой статье разберем: 1. Что такое эмоциональная усталость? Эмоциональная усталость (или эмоциональное выгорание) — это состояние глубокого истощения психических ресурсов, при котором человек чувствует: Это не просто плохое настроение, а серьезное состояние, которое мешает жить и работать...