Постоянная усталость, головные боли и дискомфорт в шее знакомы каждому, кто много сидит за компьютером. Врач-реабилитолог Александр Шишонин рассказал «Российской газете», как быстро снять напряжение в шее и спине с помощью доступных движений. Шея и поясница страдают чаще всего: почти половина жалоб пациентов приходится именно на нижний шейный отдел. Офисная работа в сочетании с высоким психоэмоциональным напряжением провоцирует не только мышечные зажимы, но и скачки давления, шум в ушах, проблемы со зрением, сном и памятью...