Мы подготовили для ваших ножек 5 простых, но эффективных упражнений, которые помогут снять боль в ступнях. 5 Эффективных упражнений для снятия боли в ступнях Ежедневно наши ноги подвергаются различным нагрузкам, поэтому боль в них – явление естественное. Избавиться от неприятных ощущений в стопах поможет комплекс специальных упражнений, таких как: Дополнительные советы, как снять боль в ступнях • Массажные процедуры (являются одним из самых приятных и эффективных способов по устранению боли в ногах);...

Боль в пятке может свалиться внезапно — утром встал с кровати, сделал шаг и будто током ударило. Каждый шаг дается через силу, настроение на нуле. И вроде ничего не делал, а боль есть. Знакомо? На самом деле причин у этого много, и далеко не все они страшные. Главное — понять, что пятка не просто болит «сама по себе». Это сигнал: стопа устала, связки воспалились или мышцы перегружены. Разберёмся по порядку, почему так бывает и как помочь себе без таблеток. 1. Перенапряжение стоп. Самая банальная причина - усталость...