Области, где вы подвержены боли или напряжению из-за стресса, - это плечи и задняя часть шеи . Со временем это может привести к хронической боли, а также к другим проблемам со здоровьем , которых мы определенно не хотим. К счастью, напряжение мышц плеч и шеи можно быстро снять с помощью простых упражнений на растяжку или йоги . В строках ниже я представляю некоторые приемы, которые помогут вам избавиться от боли в плечах и шее, а также некоторые способы избавиться от ненужного стресса. В этом может помочь регулярное обучение ...