Так как же решать проблему в с грыжей и с болью в пояснице? И с помощью каких специалистов?
Правило номер один: убедиться, что именно грыжа является причиной вашей боли в пояснице. Причиной боли могут быть и другие заболевания, в том числе, серьезные, требующие коррекции у врача.
Поэтому шаг номер один это врач. работающий на основе протоколов доказательной медицины.
Далее возможны варианты:
1) Лечение у врача. В идеале только для снятия острой фазы. Если настойчиво предлагают операцию, особенно если даже при протрузиях и остеохондрозе идите от такого врача подальше...