ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ? Увеличение веса и гормональные изменения во время беременности способствуют следующим скелетно-мышечным изменениям: ● Сила на некоторых суставах увеличивается до 2 раз ● Преувеличенный лордоз нижней части спины, сгибание шеи вперед и движение плеч вниз обычно возникают для компенсации увеличенной матки и изменения центра тяжести. Растяжение, слабость и разделение мышц живота еще больше мешают нейтральной позе и еще больше нагружают мышцы спины. ● Слабость суставов поясничного...

До сих пор у вас не было проблем со спиной. Вы были уверены, что это не изменится во время беременности. Я тоже так думала. Поэтому во #втором триместре я была удивлена, когда почувствовала боль в спине. Я быстро обратилась к врачу, чтобы узнать причину боли и развеять все сомнения. Врач объяснил, что боли в спине, которые испытывают #беременные женщины, часто вызваны интенсивным выделением гормона релаксина. Этот гормон отвечает за подготовку костей, связок, суставов и таза #к родам. Побочным...