Вы резко наклонились, подняли тяжёлую сумку или просто встали с кресла — и вдруг… Острая, стреляющая боль в пояснице, отдающая в ягодицу, бедро, ногу. Нога «онемела», стало трудно ходить. Вы не можете сесть, встать, повернуться. В голове одна мысль: «У меня защемило нерв!» Это состояние знакомо миллионам. Защемление нерва в пояснице — одна из самых частых причин боли в спине. Его ещё называют радикулопатией, ишиасом или люмбаго. Это не диагноз, а симптом — признак того, что нервный корешок в поясничном отделе позвоночника сдавлен...

С болью в пояснице и шее знакомы все офисные работники, вынужденные сидеть на одном месте в течение 8 часов. Существуют и другие виды боли в пояснице: вследствие чрезмерной нагрузки, неправильного поднятия тяжестей с пола или нарушений позвоночника. Чтобы снять боль в пояснице дома, нужно точно знать ее происхождение. Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить болевой синдром из-за длительной сидячей работы или чрезмерной нагрузки в зале. От чего может болеть поясница Разберем подробнее, почему возникает боль в пояснице...