Что делать пока мы #сидимдома, #домавместе? Если у вас что-то заболело в районе поясницы и ягодиц и вы не знаете что это: радикулит, артроз, спондилоартроз, ишиалгия и т.п. Но если вы не можете нагибаться, то вам вполне можно проделать эти упражнения лежа не вставая с постели! Олег Гудвин мануальный терапевт специально для вас записал несколько роликов на эту тему: Проделайте их прямо сейчас, без врачей и лекарств, вы можете помочь себе сами. Друзья...

Здравствуйте. Сегодня мы говорим на очень важную тему – боль в пояснице. Как правило, боль возникает в нижней части позвоночника в области таза. Если эта боль локальная, то еще можно заниматься делами. Однако чаще всего люди ничего не предпринимают и буквально доводят состояние организма до критического. Чем опасна боль в пояснице? В первую очередь, необходимо запомнить, что проблемы с поясницей могут влиять на другие части тела. К чему приводят ситуации, когда люди запускают лечение поясницы и не обращают внимания на боль? Во-первых, частые боли в поясничном отделе сигнализируют о проблемах...