Физические методы снятия головной боли — массаж, холод, тепло, дыхание, растяжка — работают по-разному в зависимости от характера боли. Один и тот же приём при напряжении помогает, а при пульсирующей боли может усилить дискомфорт. Чтобы выбрать правильный метод, нужно сначала понять, с каким типом боли вы имеете дело. Прежде чем прикладывать что-то холодное к виску или идти за грелкой, стоит оценить характер боли. Именно он определяет, какой метод даст облегчение, а какой окажется бесполезным или даже нежелательным...

Снять боль после инсульта одной таблеткой не получается: она складывается из нескольких разных болей, и у каждой своя причина. В «Вектор Жить» я подбираю сиделок под тяжёлые диагнозы, и по опыту скажу: самые измученные лица бывают не у тех, кто перенёс инсульт, а у тех, кого третью неделю подряд неправильно переворачивают. Ниже девять шагов, которые я делаю на каждом выезде, ещё до того как звонить врачу за новым назначением. Мозг после удара восстанавливается месяцами, а тело в это время страдает от трёх совсем не похожих болей...