Какао-бобы имеют богатый состав. Помимо всего прочего они содержат 2 нейромедиатора: анадамид и дофамин и аминокислоту триптофан (предшественник серотонина – гормона радости). Именно благодаря этим трем веществам какао-бобам, а именно продуктам из них, приписывают такие целебные свойства, как снятие симптомов стресса, уменьшение тревоги, грусти, апатии и даже проявлений депрессии (особенно в осенне-зимний период). Так, чашечка ароматного (натурального!) какао дает ощущение радости, удовольствия и гармонии...

Депрессия и апатия могут оказаться довольно тяжелыми препятствиями на пути к нашему саморазвитию и счастью. Когда мы ощущаем потерю интереса к жизни и чувствуем, что энергия и мотивация покинули нас, крайне важно найти способы борьбы с этими негативными состояниями и восстановить позитивное отношение к жизни. В этом тексте я расскажу о нескольких методах, которые могут помочь вам справиться с депрессией и прогнать апатию. 1. Регулярная физическая активность. Одним из самых эффективных способов справиться с депрессией и прогнать апатию является занятие физическими упражнениями...