Давление может внезапно подскочить в течение дня по разным причинам. Как снизить его, при этом не принимая лекарства — мы собрали простые способы (однако важно: они не заменяют лечения). Давление — это сила, прикладываемая кровью к внутренним стенкам артерий. Оно может незначительно меняться в течение дня — снижается при расслаблении или повышается при возбуждении или стрессе. Однако бывает, что его повышение или понижение — уже патология. Мы сегодня обсудим повышенное. Для начала несколько цифр:...

Голова тяжелая, в висках стучит, перед глазами иногда плывет. Знакомо? Вы не одиноки. Высокое давление - тихий спутник миллионов людей. И хорошая новость в том, что не всегда нужно сразу тянуться к таблеткам. Есть простые, доступные и, главное, проверенные наукой методы, которые помогают привести цифры на тонометре в норму. Без химии, без сложных схем. Просто - действия, которые можно начать применять уже сегодня. Важно понимать: если давление скачет регулярно, если показатели зашкаливают, если есть боль в груди, одышка или другие тревожные симптомы - к врачу нужно идти обязательно...