1. Выберите стереограмму с четкими и контрастными узорами, особенно если вы новичок. 2. Смотрите на стереограмму на расстоянии примерно 30-40 см от глаз. 3. Постарайтесь расслабить глаза и не напрягать их, как будто вы смотрите вдаль. 4. Представьте, что вы пытаетесь сфокусироваться на точке за стереограммой, а не на самом изображении. 5. Слегка прищурьте глаза или попробуйте смотреть "сквозь" изображение, чтобы расфокусировать взгляд. 6. Начните медленно приближать или отдалять стереограмму, пока не начнете замечать изменения в изображении...

Офтальмологи считают что разглядывание стереокартинок (3D-картинок), приносит несомненную пользу для зрения человека. В данном видео очень доходчиво рассказывается о том, как правильно смотреть на 3D картинки, чтобы это принесло вам и пользу и удовольствие. Смотрим... 1. Улучшается аккомодация глаз, поскольку сосредоточивание взгляда на определённом предмете сперва напрягает, а в последствии расслабляет глазные мышцы. Такие действия положительно сказываются на окуломоторных функциях глаз и качество зрения значительно увеличивается, оно становится более чётким...