Смех - не просто реакция на юмор или раздражение; это мощный физиологический и психический процесс, который влияет на мышление на нескольких уровнях. Рассмотрим, как смех формирует восприятие, внимание, творческое мышление и принятие решений в повседневной жизни и при решении задач. Во-первых, смех снимает стресс и снижает тревогу. Во время смеха в организме активируются эндорфины, дофамин и эндогенные опиаты, что создает ощущение удовольствия и безопасности. Гормон стресса кортизол падает, мышцы расслабляются, дыхание становится более эффективным...

Смех - это не только источник радости, но и полезный инструмент для снижения дискомфорта после застолья. Он действует сразу на несколько систем организма, поддерживая настроение, снимая напряжение и облегчая физическое самочувствие. Вот как смех может помогать после похмелья и почему он стоит в списке повседневных методов восстановления. Во‑первых, смех снижает стрессовую нагрузку. Алкоголь может усилить стрессорные сигналы в теле, провоцируя выброс кортизола и адреналина. Гомерический смех активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень стресса, помогая расслабиться...