Смех - универсальный язык человека. Он сопровождает радость и веселье, облегчает общение и снимает напряжение. Но наука уже давно демонстрирует: смех — не просто эмоциональная реакция, а мощный физиологический процесс, который влияет на здоровье на уровне систем организма. В этой статье мы разберем, чем полезен смех, какие механизмы лежат в его основе, какие факторы усиливают эффект, и как смех можно грамотно встроить в повседневную жизнь для повышения качества жизни. Смех - простое и доступное средство поддержки здоровья и благополучия...

Смех - универсальный язык человеческого контакта и один из самых простых способов поддержать здоровье. В последние десятилетия внимание ученых к смеху как терапевтическому фактору возрастает: десятки исследований пытаются понять, какие механизмы лежат в основе его влияния на организм, какие полезные эффекты он может приносить людям с разными состояниями и как смех можно включать в повседневную жизнь и медицинскую практику. В этом материале мы разберем, как именно смех влияет на физическое и психическое...