Каждому знакомо чудесное чувство облегчения после хорошего смеха. Казалось бы, ничего особенного — простое удовольствие, которому не придают значения. Но ученые убеждены: смех оказывает глубокое влияние на наше здоровье, причем не только ментальное, но и физическое. В этой статье мы расскажем, почему стоит чаще смеяться и как это влияет на организм. Каждый раз, когда мы смеёмся, в организме происходит настоящая химическая революция. Начинают активно вырабатываться эндорфины — «гормоны счастья», а также антитела, борющиеся с бактериями и вирусами...

Часто слышу от знакомых и друзей: «Надо чаще смеяться!» И знаете, соглашусь целиком и полностью. Мало кто задумывается, насколько мощное влияние оказывает простое проявление радости — смех. На собственном опыте убедился, что смех — это не просто веселое переживание, а настоящий доктор для души и тела. Я сам столкнулся с подобным эффектом, когда впервые побывал на комедийном концерте. Дело было в студенчестве. Целый семестр учёбы прошел, нервы были на пределе, экзамены близко, усталость накапливается...