Здоровый человек, без наличия противопоказаний, должен выпивать, как минимум, 1,5 литра воды ежедневно. Это обеспечит, по меньшей мере, хорошее самочувствие, увеличит скорость обменных процессов и так далее. Но речь статьи вовсе не о свойствах воды. Сейчас нас интересует Ваша фигура, а именно то, как можно ее улучшить в кратчайшие сроки (правда, на маленький скок, но все-таки для отпуска как раз подойдет). В общем, практически все, от начинающих в фитнесе до профессионалов, знают, что у спортсменов в бодибилдинге есть такой период, который именуют «сушкой»...

Простые, но эффективные способы избавиться от отеков и похудеть.

Чтобы купание в бассейне было в радость, за водоемом нужно ухаживать. Рассказываем, как поддерживать чистоту в течение сезона и как правильно сливать воду. Оставлять воду в бассейне на зиму не стоит, иначе это приведет к проблемам с эксплуатацией. Весной вода будет долго оттаивать, и в результате оттаявшую жидкость все равно придется сливать и заменять на свежую, поскольку она будет непригодной для купания. Помимо этого, чаша бассейна из ПВХ может повредиться из-за льда зимой. При минусовой температуре она пойдет трещинами или сломается в местах сгибов...