Здоровый человек, без наличия противопоказаний, должен выпивать, как минимум, 1,5 литра воды ежедневно. Это обеспечит, по меньшей мере, хорошее самочувствие, увеличит скорость обменных процессов и так далее. Но речь статьи вовсе не о свойствах воды. Сейчас нас интересует Ваша фигура, а именно то, как можно ее улучшить в кратчайшие сроки (правда, на маленький скок, но все-таки для отпуска как раз подойдет). В общем, практически все, от начинающих в фитнесе до профессионалов, знают, что у спортсменов в бодибилдинге есть такой период, который именуют «сушкой»...

Простые, но эффективные способы избавиться от отеков и похудеть.