22 тыс читали · 1 год назад
Как вывести лишнюю воду из организма и убрать отеки: советы врача
Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...
17,5 тыс читали · 3 недели назад
Всю жизнь думал, что жирный. Оказывается нужно было просто слить воду из тела, убрав пару любимых всеми продуктов
Итак, история про моего подопечного Сергея. Сереге 50 лет, рост 180, вес — давайте честно — ближе к центнеру. И вот последние 20 лет он, как и многие, жил с мыслью, что жирный. Прямо такой, знаете, родной животик, боковушки «для обнимашек» и плотная фигура «отечественного производства». Сергей искренне считал, что его основная проблема — это жир, который никак не хочет уходить. Он честно пробовал разные диеты, занимался спортом «раз в полгода перед летом» и даже как-то год не ел после шести. Результат? Ну, чуть легче вставать с дивана, но вес держался, как будто прилип...