Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

Доброго дня всем! Снова и снова возникает тема отеков. Совсем недавно я сетовала на то, что у нас, на Среднем Урале, прохладное лето и вот уже который день стоит густая жара, и сразу же от земляков посыпались вопросы, связанные с отеками. Самые внимательные подписчики, наверно, обратили внимание, что на моей странице произошли изменения: появилась подборка с названием "Отеки", в которую я скинула самые последние статьи на эту тему или близкие к этой теме. И вот будет ещё одна статья, можно сказать, обобщающая...

Простые, но эффективные способы избавиться от отеков и похудеть.

Здоровый человек, без наличия противопоказаний, должен выпивать, как минимум, 1,5 литра воды ежедневно. Это обеспечит, по меньшей мере, хорошее самочувствие, увеличит скорость обменных процессов и так далее. Но речь статьи вовсе не о свойствах воды. Сейчас нас интересует Ваша фигура, а именно то, как можно ее улучшить в кратчайшие сроки (правда, на маленький скок, но все-таки для отпуска как раз подойдет). В общем, практически все, от начинающих в фитнесе до профессионалов, знают, что у спортсменов в бодибилдинге есть такой период, который именуют «сушкой»...