Соль присутствует в нашем рационе в больших количествах, при этом она нередко содержится в привычных продуктах питания. О том, что будет, если отказаться от соли, рассказала врач-нутрициолог Ольга Панова. Эксперт отметила, что соль есть в составе большинства продуктов питания. Натрий, который содержится в приправе, задерживает воду в организме, тем самым вызывая отеки. По словам врача, отказ от соли поможет избежать отеков лица и тела. «Также мы снизим риск развития рака желудка. Доказано, что клетки при большом количестве натрия начинают быстрее делиться...

Многие в стремлении к ЗОЖ задумываются о том, как отказаться от соли. Ведь нам с детства твердят, что соль - это яд. Так ли это? Норма употребления соли 3-5 грамм в сутки, то есть одна чайная ложка без горки. Такую рекомендацию даёт ВОЗ. Большинство людей употребляет эту вкусовую приправу в количестве, превосходящем норму (иногда в 2 и более раз), что приводит к повышению артериального давления, болезням внутренних органов и даже к онкологическим заболеваниям. Отказ от соли улучшит ваше самочувствие, поможет избавиться от отеков и избыточного веса...