Один из самых популярных способов восстановить нарушенный сон — таблетка мелатонина. Его считают естественным средством, которое безопаснее, чем снотворные. На деле все гораздо сложнее. Разбираемся с врачами, насколько мелатонин эффективен и кому поможет Мелатонин часто называют гормоном сна, но это не совсем верно — скорее, это гормон ночи. Он действительно может помочь восстановить сон, но далеко не во всех случаях. Исследования потенциала мелатонина дают противоречивые результаты, но в целом он считается безопасным препаратом...

Любой, кто принимал какие-либо лекарственные препараты длительное время, знает, что отказ от них может сыграть злую шутку. Особенно, если речь об антидепрессантах. 78.ru рассказывает, как организм привыкает к таблеткам, что происходит при долгом приеме одного и того же препарата и как безболезненно слезть с него. Депрессия — одно из самых распространенных психических заболеваний, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Усталость, отсутствие интереса к жизни, нарушение сна и аппетита — все эти симптомы могут помешать нам наслаждаться повседневными радостями...