Сегодня расскажу о двух исследованиях, которые демонстрируют наличие взаимосвязи «мелатонин-рассеянный склероз».

Головные боли, головокружения, тремор, тошнота, раздражительность, кошмары во сне или просто слишком яркие сны - наиболее часто встречаемые проблемы. Что к ним приводит? 1. Перебор с дозировкой. Ряд исследований сообщает, что это может быть диапазон от 0,5 мг/сут до 10 мг/сут. Да, этого вполне хватает для возможных побочных эффектов. Нодо начинать чуть ли не с микродозинга (тем более, если доктор не принимает участие в ваших самоназначениях). Еще раз, мы НЕ синтезируем более 300 мкг мелатонина за сутки...