В Министерстве чрезвычайных ситуаций объяснили, как можно защититься от солнечного удара, а также как оказать первую помощь пострадавшему от солнечного удара. Чтобы избежать перегрева и обезвоживания, в жару важно соблюдать следующие правила: Лучше всего жажду утоляют напитки с умеренным содержанием сахара: охлаждённый квас, фруктовые и овощные соки, отвары, слабогазированная минеральная вода и кисломолочные напитки...

Долгое пребывание на солнце летом может привести к солнечному и тепловому удару. Как распознать опасные для жизни признаки перегревания и оказать помощь до приезда врачей, рассказывают врачи Скандинавского Центра Здоровья. Летом терморегуляция человека работает особенно активно: избыток тепла организм выводит через пот, который его охлаждает. Однако при длительной повышенной температуре организм не успевает остывать и перегревается. В результате нарушается водно-солевой баланс, кровообращение и работа сердца...