Сегодня нам предстоит разобраться с по-настоящему важным вопросом - что же такое здоровый образ жизни, про важность которого вещают из каждого утюга, вот только часто информация абсолютно противоречива и совершенно неясно, чему же верить. Лишний вес плохо, но расстройство пищевого поведения ещё хуже. Нужно быть активным, но не угробить себе суставы. Есть нужно разнообразно, но, кажется, практически не существует продуктов, которые бы не вредили нашему здоровью. Готовить надо самим, а спать при этом не менее 8 часов в сутки...

В наше время оставаться здоровым становится все сложнее из-за экологии и стрессов. Терапевт-кардиолог и ведущий телеканала "Доктор" Константин Иванов дал 10 главных советов, которые помогут сохранить здоровье...