Природа играет важную роль в жизни каждого человека. Леса, реки, горы и парки помогают нам отдыхать от повседневных забот и восстанавливать силы. Прогулка на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь отвлечься от телефона и других дел. Кроме того, природа напоминает нам о том, насколько важно бережно относиться к окружающему миру...

Учёные из Университета Англия Раскин (Великобритания) впервые показали, что время, проведённое на природе, влияет на то, как мы относимся к еде. В исследовании участвовали 500 взрослых британцев: их спрашивали, как часто они бывают на природе и замечают ли её в повседневной жизни, а также оценивали образ тела, самосочувствие и интуитивное питание — подход, при котором человек слушает сигналы организма, а не следует жёстким диетам. Связь оказалась прямой: чем больше природы вокруг, тем выше склонность к интуитивному питанию. Механизм — в двух путях. Первый: природа помогает почувствовать себя комфортнее в собственном теле и лучше понимать его потребности...