«Без сахара жить нельзя», «Сахар — это сладкая смерть». Интернет-издания пестрят противоречивыми утверждениями, в которых достаточно сложно разобраться. Действительно ли сладкое так опасно для здоровья, как о нем говорят? Чем можно заменить сахар? В этой статье мы разберем все минусы и плюсы употребления сладостей, расскажем об опасностях, подстерегающих любителей сладенького и вместе узнаем, стоит ли отказываться от сладкого насовсем. Польза сладкого Суточная норма сахара на примерах: 1 шоколадный батончик; 2 зефира; 2 столовых ложки Nutella; 0,33л сладкого газированного напитка; 3 апельсина...

Раньше сладости ассоциировались с праздником, потому что их ели редко, они были дорогими. Со временем ситуация поменялась, и сладости стали более доступными и дешевыми. Медицина начала отслеживать их влияние на организм. Сейчас все данные говорят лишь о вреде этих продуктов. К чему же приводит чрезмерное увлечение сладостями? 🔺Системное воспаление Cладкие напитки, десерты, сладости, подслащенные молочные продукты относятся к продуктам с высоким содержанием легкоусвояемых углеводов. Все они имеют...