Сладкое - это не зло. Проблема начинается там, где теряется мера и регулярность контроля. ✅Разбираем честно и без мифов 👇 🔹 ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ СЛАДКОГО ▪️ Резкий подъём сахара в крови После сладкого глюкоза быстро попадает в кровь - организм выделяет инсулин, чтобы её «убрать» ▪️ Резкое падение энергии Через короткое время уровень сахара падает - появляется слабость, сонливость и снова хочется есть ▪️ Усиление аппетита Часто после сладкого хочется ещё - запускается «замкнутый круг» 🔹 ВЛИЯНИЕ...