Алла ворвалась в мастерскую, как всегда, без стука и без предупреждения, но сегодня в её суете было что-то новое — не привычная боевая энергия, а какое-то сияние, которое она пыталась скрыть за наигранной строгостью. — Мария, мне нужно платье! — объявила она с порога. — Здравствуй, Алла, — Мария отложила ножницы и усмехнулась. — Что на этот раз? Концерт? Юбилей? Новый год на носу? — Не угадала! — Алла опустилась на стул и почему-то замялась. — Мне нужно… особенное платье. Мария внимательно посмотрела на неё...

Почти всем хочется не просто прожить больше лет, но и как можно дольше сохранять ясную голову, подвижность, хорошее самочувствие и интерес к жизни. Для этого вовсе не обязательно покупать дорогие добавки или превращать каждый день в череду тренировок и ограничений. На здоровье сильнее влияют простые привычки, которые повторяются годами. В этой подборке собраны 10 таких привычек. Некоторые хорошо подтверждены исследованиями, другие выглядят перспективно, но пока изучены не до конца. Главное, что в...