Бывают ситуации, когда лучше скрыть свои мысли и чувства, чем показывать их людям, которые могут высмеивать или использовать ваши чувства. В некоторых ситуациях всё же лучше выпустить эмоции и справиться с ними, а не подавлять их. 1. Сделайте глубокий вдох. Кроме увеличения притока кислорода, глубокий вдох позволит вам действовать спокойно и собранно. 2. Не двигайте бровями. Ваши глаза - это первый путь к спасению от эмоций. Если вы хотите скрыть свои чувства и мысли, перестаньте шевелить бровями и снимите напряжение со лба...

Вряд ли кому-то нравится испытывать такие эмоции, как печаль, гнев, разочарование, вина. Но вместо того чтобы пережить их и отпустить, многие люди стараются избегать своих истинных чувств. В материале собрали распространенные способы, к которым прибегают ради этого. 1. Отрицание Отрицание — распространенный способ избежать истинных эмоций. Часто оно используется, когда человек испытывает что-то неприятное, смущающее или травмирующее. Он старается отмести чувства, которые переживает, чтобы справиться с моральным дискомфортом...