Все больше людей выбирают стратегию подавления и сдерживания эмоций, верно ли это и как правильно справиться со своими эмоциями, разберем в этой статье. Почему мы склонны сдерживать свои эмоции? Есть много ситуаций в которых мы чувствуем себя обязанными подавлять свои чувства, мы говорим себе, что разберемся с эмоциями когда-нибудь потом, думаем что наши эмоции ничего не значат или пытаемся скрыть их, чтобы не испортить отношения с окружающими, однако, в конечном счете, есть только одна ключевая...