Доброго времени суток, дорогие читатели моего канала! Сегодня расскажу о том, как же можно убрать лишний вес, если вам уже за 40. Но давайте по порядку. Почему же люди начинают набирать лишний вес к 40 годам? Все дело в том, что организм со временем перестает вырабатывать гормоны в нужном количестве, которые нам нужны для поддержания организма в требуемой форме. Так же влияет сидячий образ жизни, подвижность уже не та, что в 20-30 лет. И что же делать? Оставить все как есть? Вовсе нет, для того чтобы похудеть в таком возрасте, придется приложить усилия...

Вы тоже замечали, что чем старше становишься, тем труднее сбросить вес, хотя раньше это удавалось сделать буквально “за пару недель”? Организм будто начинает сопротивляться: вес стоит, мотивация проседает, а привычные способы работают не так эффективно. Подобные вопросы я слышу от женщин достаточно часто, но важно понимать: проблема не в вашей силе воли и не в “неправильном” питании. После 40 организм действительно работает иначе, и это стоит учитывать. В этой статье разберем, что именно меняется...