Если вы сидели на диете, то знаете, как это мучительно. Особенно обидно, когда потом вес снова возвращается. А есть ли простая схема похудения без изнурительных диет, упражнений и подсчета калорий? Фитнес-тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий уверен, что да...

Здравствуйте друзья и гости канала, вы зашли точно по адресу, если хотите поправить своё здоровье, избежать ожирения, страданий и смертельных болезней. В этой статье я напишу топ самых вредоносных, уничтожающих нас, продуктов. Вам не придётся морить себя голодом, бегать по 100 километров и качать мышцы. Поскольку я имею опыт похудения более чем на 20 килограмм, я в курсе, насколько тяжело это сделать, как невыносимо больно смотреть на себя в зеркало, выслушивать от всех подколы по поводу веса и чрезмерной еды...