Дорогие друзья, мечтатели о стройной фигуре! Вы устали от лишних килограммов, которые словно прилипчивые осьминоги облепили вашу талию? Вы мечтаете скинуть 3-5 кг за месяц и почувствовать себя легко и свободно, словно бабочка, порхающая на весеннем ветру? Тогда приготовьтесь – мы отправляемся в увлекательное путешествие по лабиринтам здорового питания и физических упражнений! Но предупреждаю сразу: волшебной таблетки нет! (Хотя, если бы она существовала, я бы уже продавала её по цене золота!) Похудение...

Как скинуть вес? – Этот вопрос задают многие мужчины и женщины. Не всегда причиной желания похудеть является лишний вес, ведь эта тема касается и тех, кто просто следит за своей физической формой. В этой статье рассказывается как скинуть вес и какие 10 правил для этого нужно придерживаться. 10 Правил, которые помогут скинуть вес: 1. Снижение общего процента жира в организме. Чтобы это сделать, вам нужно получать меньше калорий, чем тратит организм и делать больше физической нагрузки. Для похудения хорошо подходят «кардио-тренировки»...