Похудеть за 3 дня, избежав изнурительных физических нагрузок и диет, при мысли о которых становится не по себе? Неужели это возможно? Да! Главное – научный подход! Согласно данным зарубежных исследований, обнаружено, что грамотное чередование физической активности с хорошим отдыхом способствует стабильному снижению веса. То есть, если устроить организму встряску в виде активных нагрузок, а на следующий день хорошенько отдохнуть, вес пойдет на убыль! Рацион менять необязательно! Собственно, на основе этого наблюдения и разработана трехдневная система снижения веса...

Наверное, каждая девушка сталкивалась с ситуацией, когда за три - четыре дня нужно скинуть пару килограмм, чтобы влезть в вечернее платье. К счастью, выход из этой ситуации есть, специально для таких случаев диетологами разработаны экспресс - диеты. Самое важное -соблюдать правила, потому что для нашего организма экспресс – диеты это огромный стресс. Однако иногда прибегнуть к ним всё-таки можно, но следует очень обдуманно подходить к планированию своего рациона. Экспресс – диета предполагает сокращения суточной нормы калорий более чем в 2 раза...