Желание быстро похудеть понятно: лето, отпуск, важное событие. Но большинство «экспресс-диет» дают краткосрочный эффект, а потом вес возвращается с прибавкой. Чтобы потерять 2–4 кг за месяц устойчиво и без ущерба для здоровья, нужен планомерный подход...

Похудеть за 3 дня, избежав изнурительных физических нагрузок и диет, при мысли о которых становится не по себе? Неужели это возможно? Да! Главное – научный подход! Согласно данным зарубежных исследований, обнаружено, что грамотное чередование физической активности с хорошим отдыхом способствует стабильному снижению веса. То есть, если устроить организму встряску в виде активных нагрузок, а на следующий день хорошенько отдохнуть, вес пойдет на убыль! Рацион менять необязательно! Собственно, на основе этого наблюдения и разработана трехдневная система снижения веса...