Как набрать мышечную массу и силу. Как накачаться?
Если Вы хотите набрать мышечную массу или скинуть вес или же увеличить свои силовые показатели
В этой статье я предлагаю вам обзор некоторых аптечных препаратов Если вы хотите набрать мышечную массу или скинуть вес или же увеличить свои силовые показатели, то существует приличное количество безобидных препаратов, которые можно купить в любой аптеке без рецепта...
Как уменьшить мышечный объем?
Несмотря на кажущуюся странность, вопрос поступает достаточно часто. Как правило, от девушек. Как правило, с лишним весом [1]. Но, отбросим эти мои придирки, и предположим, что вопрос действительно задаёт человек с избыточной мышечной массой. Многим девушкам кажется, что у них слишком большие икроножные, слишком выпирает квадрицепс, здоровенный бицепс и прочее. Для начала, хочу напомнить, что есть основное правило – на дефиците калорий мышцы не растут. Да и без прогрессирующей нагрузки вряд ли вырастут...