Многим кажется, что расставание с лишними килограммами процесс чрезвычайно трудоёмкий и подчас нереальный. На самом деле все несколько проще. Если Вы хотите иметь стройное тело как у фотомодели с обложки глянцевого журнала, то Вам действительно придётся прибегнуть к изнуряющим голодовкам и тяжёлым нагрузкам на тренировке. А если Вы хотите избавиться от пары-тройки килограмчиков лишнего жира, то прочтите эту статью. Хотя, данная методика поможет Вам внести в свое тело и более кардинальные изменения...

Новогодние праздники — это время чудес, тепла и, конечно, обильных застолий. Мандарины, оливье, горячие блюда и сладости создают неповторимую атмосферу, но часто оставляют после себя неприятный «бонус» — пару лишних килограммов и ощущение тяжести. Если вы с тоской смотрите на весы и чувствуете, что ваше тело нуждается в перезагрузке — не отчаивайтесь. Возвращение в форму — это не марафон на износ, а плавный и осознанный процесс. Yamaguchi предлагает вам не просто советы, а целую философию мягкого восстановления с помощью умных технологий...