Если ударить палец, то он опухнет…так и тело человека «опухает» если оно болеет. Излишний вес это не норма. Всего три простых правила в питании могут существенно изменить вашу жизнь в лучшую сторону. 1. «Иногда лучше жевать чем говорить». Жевать Пищеварение начинается во рту во время пережевывания пищи. Однако многие люди не обращают на этот процесс должного внимания, торопятся и буквально глотают пищу. Почему важно тщательно жевать и как это правильно делать рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Караулов...

Новогодние каникулы позади, а это значит, что пора приводить себя в форму после обильных застолий. Вместе с чемпионкой по легкой атлетике, нутрициологом, пластическим хирургом и ведущим онлайн-тренировок разбираемся, как вернуть "прошлогоднюю" фигуру быстро и без вреда здоровью. Валерия Андреева, член сборной команды России по легкой атлетике, мастер спорта международного класса Можно ли сбросить вес за две недели? И существуют ли безопасные способы похудеть быстро? Да, технически можно похудеть довольно быстро...