Всем привет!) Весна уже близко, а значит пора, пора заняться собой. Тем, кто уже активно борется за идеальные формы – мои бурные аплодисменты! Итак, сегодня речь пойдёт о способе, как убрать жир с живота, который известен почти два столетия. Всё гениальное просто, друзья, и упражнение «коробок спичек» это наглядно доказывает! Всего несколько минут в день, и уже через пару недель вы будете смотреть в зеркало и спрашивать у себя – я ли это? Где те плотные слои жира, что скрывали мои аппетитные формы? Всё в ваших руках! Главное – поставить чёткий план и строго следовать этому графику...

Основоположником некрасивых жировых отложений в области талии является неправильное, чересчур калорийное питание. Конечно, в какой-то степени на склонность к полноте влияет генетическая предрасположенность и возрастные особенности, однако именно сладкая и жирная пища, как правило, и приводит к внушающим отметкам на весах. Чтобы убрать пузо и бока, придется исключить из рациона сладкие газировки, конфеты и прочие "вкусности", которые возглавляют не только дамское, но и мужское меню. Сегодня в статье...