Мечтаешь сбросить 5 кг за неделю и влезть в любимое платье? Звучит заманчиво, но реальность немного отличается от идеальных картинок в интернете. Похудеть за 7 дней - это сложно, но возможно, если подходить к процессу с разумом и не падать жертвой магических диет. Мифы и правда о быстром похудении: Часто мы видим заголовки "Сбрось 5 кг за неделю без усилий!". Но так ли это на самом деле? Важно понять, что быстро сброшенные килограммы часто состоят из воды и мышц, а не только жира...

У тебя через 7 дней важное событие или долгожданный отпуск на пляже? В любом случае тебе хочется выглядеть идеально, зачастую это равно «сбросить вес». Расскажем, реально ли сделать это быстро, и приведем отзывы тех, кто за неделю похудел на 5 кг. 1. Попробуй интервальное голодание 2. Попробуй диету GM 3. Поднимай тяжести 4. Стань более активной в целом 5. Избавься от лишней воды 6. Уменьши количество крахмала и налегай на нежирный белок 7. Избегай переработанных продуктов Отзывы о похудении...