Вес — дело не постоянное: в один день мы весим больше, а в другой — меньше. Меняется масса тела и в течение дня. Но если вы прибавили пару-тройку лишних килограммов и вес «закрепился», вернуться в прежнюю форму помогут наши советы. Рассказываем, как похудеть на 3 кг эффективно и в самые короткие сроки. Существует масса онлайн-марафонов с названием «Как быстро сбросить 3 кг женщине». Но можно ли худеть с их помощью? Нет! Такие марафоны обычно строятся на жестком дефиците калорий и часто с применением диуретических средств...

Часто бывает так, что вдруг подруга на завтра пригласила в какой-то ресторан посидеть с подругами, а ты не то, чтобы подумать о торжестве, но даже одежду подобрать нет времени. На работе с раннего утра до позднего вечера, сил остается только на поужинать и хотя бы немного поглядеть за детьми, да и торговые центры и шоурумы к тому времени уже закрыты. Более или менее сносное платье, которое ты покупала не помнишь когда еле натянулось на тебя, и слава Богу, но тут же выпирает живот. Возникает вполне...