Приветствую всех читателей! Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки». Вот уже целую неделю я публикую заметки о том, как я начала худеть без диеты и спорта. Начался мой эксперимент 2 апреля 2019 г. и сегодня хочу подвести итоги первой недели моего похудения. Кто ранее не читал цикл заметок о моем похудении, сообщаю, что я действительно худею без диет (я ем всё) и без спорта. Мое правило: никаких ограничений в еде! Ем, что хочу, когда хочу и сколько хочу. Но! Не принимаю пищу после 16-17 часов...
Резко сбрасывать много килограмм вредно и даже опасно для здоровья, поэтому нормой считается потеря веса в пределах — 3-4 кг в месяц. Однако на первоначальном этапе вполне реально скинуть до 3 кг за неделю. Для этого необходимо соблюсти несколько несложных правил: Конечно, если вам неудобно, то не нужно так питаться постоянно. Но вот коли грядёт важное мероприятие, до которого осталось совсем немного времени, то вполне можно применить такую технику. Что происходит с организмом и почему такой экспресс-способ...