Всем привет. Не далее, как вчера, я рассказывала об уменьшении объема талии на 1 см всего за пару дней. При этом совсем не обязательно, что вы потеряете хотя бы половину килограмма. Сегодня речь пойдет конкретно о снижении веса. Мы будем этого добиваться сразу по двум фронтам – подключим небольшую физическую нагрузку и немного уменьшим количество калорий. Гарантирую, ваш организм этого не заметит. Меню на каждый день Здесь все просто. Мы с вами знаем, что есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса...

Вы хотите срочно влезть в платье или сбросить последние надоевшие килограммы? Я испытала на себе все «быстрые диеты» и узнала: реальный результат дают не голодовки, а хитрые научные приемы, которые обманывают организм. Диетологи подтверждают: эти 5 методов безопасно уберут лишнюю воду и жир, не оставляя чувства истощения. Детальный план + мой личный эксперимент с цифрами! Почему работает: Обезвоживание → тело цепляется за каждую каплю воды → отеки +2-3 кг. Достаточное питье → почки выводят излишки...